vježbe

Danas mnogi žele biti aktivniji kako bi poboljšali svoje zdravlje i pitaju se koliko koraka dnevno treba napraviti? “Zdravstvene koristi od vježbanja i opasnosti od ne vježbanja odavno su poznate. No da bismo stekli bolji osjećaj za količinu vježbanja kojoj trebamo težiti moramo točno razumjeti što tjelovježba čini našim tijelima”. “Vježbom…