tjelesna težina

Hodanje je put do zdravlja i održavanje fizičke kondicije. Hodanje je od ključne važnosti za mršavljenje, održavanje željene tjelesne težine i kondicije. i to bez promjene ishrane. Jedna studija je pokazala da su žene koje prosječno naprave 3.520 koraka dnevno (što je oko pola sata hodanja), izgubile više od dva kilograma tijekom godine…