Motivacija!!
Nemam motivacije, kako mogu da je vratim?
Sasvim je ok da se ponekad osjećate bez motivacije za obavljanje nekih aktivnosti. To je normalno i ne znači da ste neuspješni ili nesposobni. Motivacija je složen psihološki proces koji ovisi o različitim čimbenicima, kao što su vaši ciljevi, želje, potrebe, očekivanja i okolina. Postoje različite tehnike i savjeti koji vam mogu pomoći da poboljšate svoju motivaciju i postignete ono što želite. Evo nekih od njih:

Definirajte jasno što želite postići i zašto. Ako znate svrhu i smisao onoga što radite, lakše ćete se pokrenuti i održati fokus. Neka vaši ciljevi budu realistični, konkretni i mjerljivi, te ih podijelite na manje korake koji su lakše ostvarivi.
Kako do
Pronađite nešto što vas zanima i zabavlja u aktivnosti koju obavljate. Ako vam je nešto dosadno ili neprivlačno, teško ćete se motivirati da to radite. Pokušajte pronaći neki aspekt koji vas privlači, ili način da učinite aktivnost zanimljivijom, npr. slušajući glazbu, učeći s prijateljima, koristeći različite materijale i metode.
Nagradite sebe za svoj trud i napredak. Svaki put kad ostvarite neki cilj ili završite neki zadatak, dajte si neku nagradu koja će vam pružiti ugodan osjećaj i potaknuti vas da nastavite. Nagrada može biti bilo što volite i cijenite, npr. omiljena hrana, film, igra, druženje, opuštanje.
Idemo krenuti
Potražite podršku i povratnu informaciju od drugih. Niste sami u svojoj borbi s motivacijom, i uvijek možete potražiti pomoć i savjet od nekoga kome vjerujete i tko vas razumije. To može biti roditelj, prijatelj, profesor, savjetnik, ili bilo tko drugi s kim se osjećate ugodno. Također, potičite sebe na pozitivno razmišljanje i izbjegavajte negativne misli koje vas obeshrabruju.
Podsjetite se na svoje uspjehe i kvalitete. Kad vam nedostaje motivacije, lako je zaboraviti na sve ono što ste već postigli i što dobro radite. Zato je važno da se s vremena na vrijeme prisjetite svojih uspjeha i kvaliteta, te da ih zapišete ili izložite na vidljivom mjestu. svoje samopouzdanje i samopoštovanje, te se osjećati sposobnijima i vrjednijima.
Najbolji motivi da ustrajem:
1. Znatiželja
Kad počnemo učiti nešto novo, najveći uspjeh postižemo ako smo zaista zainteresirani za to.
2. Upoznavanje nečeg novog
Uzbuđeni smo jer svakog dana osjećamo da upoznajemo nove stvari s kojima do sada nismo bili upoznati i vladali s istim.
3. Dokazivanje
Najbolja motivacija je kada želimo dokazati sami sebi koliko smo spremni ustrajati u teškim izazovima.