Korak u promjene

0

Ako se želimo pomaknuli s početne točke i nešto promijeniti u svojoj rutini, važno je biti realan. Ne možemo očekivati da će se promjena dogoditi preko noći ili s prvim korakom da će se način života promijeniti iz korijena.

Promjene u životu često dolaze s obećanjima koja dajemo sami sebi: „Od sutra ću početi vježbati“, „Prestat ću pušiti“, „Počet ću ranije ustajati kako bih imao više vremena za sebe“. Poznato? Koliko smo puta postavili iste ili slične ciljeve, samo da bi ih ubrzo napustili? Realnost je da značajne promjene zahtijevaju pristup korak po korak. Svi mi volimo vjerovati u moć trenutne transformacije, no stvarnost nas često vraća na zemlju. Razgovarajmo o tome kako se zaista možemo pomaknuti s mrtve točke i unijeti promjene u našu rutinu tako da budu održive i dugotrajne. Idemo s prvim korakom u promjene.

Što je trenutno moguće,

Prije svega, prihvaćanje stvarnog stanja u kojem se nalazimo ključno je za bilo kakvu promjenu. Umjesto da kreiramo idealističke vizije budućnosti, trebali bismo se zapitati: „Što je trenutno moguće?“ Ovakav pristup znači biti realan s našim očekivanjima i postavljanjem ciljeva u okviru naših trenutnih mogućnosti.

Jedna od najčešćih grešaka koju činimo pri uvođenju promjena jest postavljanje previše velikih i ambicioznih ciljeva odjednom. Kada odlučimo promijeniti previše aspekata našeg života u kratkom razdoblju, lako se možemo osjećati preplavljeno i obeshrabreno. Umjesto toga, usredotočimo se na postavljanje jednog, konkretnog cilja. Na primjer, ako želite postati zdraviji, počnite s jednostavnom odlukom poput pijenja više vode svaki dan.

Proces gradnje,

Jednom kada se učvrstite u svom novom običaju, bit ćete spremni nadograditi ga. Dodavanje dodatnih promjena tada neće biti toliko zastrašujuće jer ste već postigli uspjeh u jednom dijelu i osjećate se motivirani za dalje. Ovaj proces gradnje na postojećim uspjesima ključan je za održivu promjenu i kreiranje novih rutina.

Još jedna iznimno važna komponenta u procesu promjene jest strpljenje. Kada postavimo realne ciljeve, dolazimo do spoznaje da se promjena ne događa preko noći. Ona je nešto što zahtijeva vrijeme, trud i – najviše od svega – puno strpljenja prema sebi. Biti svjestan da je svaka mala pobjeda korak prema velikoj promjeni omogućuje nam da ostanemo motivirani.

Podijelimo ciljeve,

Podrška iz okoline također igra značajnu ulogu u uspješnosti promjena. Podijelite svoje ciljeve s bliskim osobama koje vas mogu podržati i ohrabriti. Ne morate sami prolaziti kroz sve izazove koje donosi promjena. Okruženje može poslužiti kao izvor motivacije, bilo kroz riječi ohrabrenja ili kroz zajedničke aktivnosti.

Ponekad, dopuštanje sebi da pogriješimo i učimo iz tih grešaka može biti najdragocjenije iskustvo u procesu promjene. Umjesto da gledamo na pogreške kao na neuspjehe, trebali bismo ih smatrati vrijednim lekcijama koje nas mogu ojačati i usmjeriti na pravi put. Na kraju dana, najvažnije je ne odustati i nastaviti s nastojanjem prema promjeni, ma kako mali koraci bili.

Budimo realni,

U zaključku, naša najveća snaga leži u našim odlukama. Promjena ne mora biti dramatična ili trenutna da bi bila značajna. Korak po korak, promjena po promjena, možemo doći do života koji smo oduvijek željeli. Stoga, budimo realni, postavimo održive ciljeve i otvorimo se novim mogućnostima bez straha od neuspjeha. Sretno vam na putu promjene i zapamtite – vaš put je vrijedan svakog truda.

 

“Bez promjene, nešto spava u nama, i rijetko se budi. Spavač se mora probuditi.” Frank H.

NARUČITE FOREVER LIVING PRODUCTS U VAŠOJ ZEMLJI!

 

UK USAAUSTRALIA
CANADACZECHGREECE
LUXEMBOURGBELGIUMSPAIN
NEW ZEALANDNORTHERN IRELANDNETHERLANDS
IRELANDSLOVAK REPUBLICPORTUGAL

DOSTAVA U ROKU  2 RADNA DANA!

Napomena:

Ova internet stranica je nezavisni poslovni partner kompanije Forever Living Products.

Svi preporučeni proizvodi na ovoj stranici su sastavljeni na osnovu višegodišnjeg iskustva naših korisnika, te nisu zamjena za preporučenu medicinsku terapiju.

Spomenuti dodaci prehrani na ovoj internet stranici nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.

 

Napišite odgovor

Nećemo objaviti vašu email adresu.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More

Privacy & Cookies Policy